全民彩票提现银行选错了怎么办|热水泡脚好处多,但非人人适宜

更新:2020-01-11 18:33:33浏览:1821

简介:具体而言,热水泡脚的好处主要体现在以下几个方面:首先,促进血液循环。泡脚虽好,却非人人适宜热水泡脚虽然好处多多,但并不是所有的人都适合热水泡脚。热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢,然而,静脉的回流能力并不会因此增加。所以对于下肢动脉闭塞的患者来说,经常热水泡脚,很容易加重病情。热水泡脚的注意事项1.水温不要过高,泡脚水以40℃左右为宜。

全民彩票提现银行选错了怎么办|热水泡脚好处多,但非人人适宜

全民彩票提现银行选错了怎么办,很多人都有热水泡脚的习惯,特别是在气温骤降的季节,劳累了一天后把双脚浸泡在热乎乎的水中,是一天中比较惬意的悠闲时光。但是泡脚虽好,却非人人适宜。您知道泡脚有哪些注意事项吗?赶紧看看专家怎么说吧!

驱寒御暖、缓解疲劳,热水泡脚好处多

热水泡脚是一种比较常见的养生方式,具有驱寒御暖、缓解疲劳的作用。人在泡脚之后为什么会觉得很舒服呢?对此,石家庄市第一医院中西医结合科主任医师李青指出,人体十二条经络,有六条到达足部,根据中医整体理论,脏腑功能的病理变化,通过经络反应于足。所以用热水或者中药泡脚可以温经通络,促进气血运行,增强脏腑功能。

具体而言,热水泡脚的好处主要体现在以下几个方面:

首先,促进血液循环。脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。人体脚上有六条主要的经络,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

其次,具有驱寒保暖功效。俗话说:寒从脚下生。这是因为脚处于人体血液循环的最低端,容易出现血液循环不好的情况。经常用热水泡脚有利于改善脚底的血气循环,具有驱寒保暖之功效。随着天气慢慢变冷,很多人的身体也很容易出现手脚冰冷的情况,泡脚可以进行一个很好的改善。

再次,泡脚有利于缓解疲劳、改善睡眠。久坐的人、缺乏一定的锻炼的人,很容易导致下半身血液循环不通畅,坚持热水泡脚有利于加快血液循环,同时下肢充血现象也能得到改善和缓解,让人们感觉全身放松,缓解疲劳,从而改善睡眠效果。

泡脚虽好,却非人人适宜

热水泡脚虽然好处多多,但并不是所有的人都适合热水泡脚。哪些人不能泡脚呢?石家庄市第一医院血管外科主任罗玉贤为我们进行了总结:

静脉曲张/血栓患者。热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢,然而,静脉的回流能力并不会因此增加。于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成色素沉着,小腿颜色变黑,如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。

下肢动脉闭塞患者。一般来说,扩张通畅的动脉会增加正常组织的血流,但是下肢动脉闭塞患者由于下肢缺血,用热水泡脚让下肢周围温度升高会增加组织的耗氧量,加重缺血。因此,缺血组织可能因泡脚而更加缺血。所以对于下肢动脉闭塞的患者来说,经常热水泡脚,很容易加重病情。

糖尿病足患者。糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。缺血型糖尿病足患者面临的问题与上文中动脉闭塞患者相似。神经病变型的部分患者,经常会感觉到腿足冰冷,因此会非常热衷于泡脚。但问题在于神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知,可能导致严重后果。

除此之外,婴儿、孕妇也不适合用热水泡脚。

热水泡脚的注意事项

1.水温不要过高,泡脚水以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。而且水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

2.时间不宜太长。每次泡脚时间最好15分钟到30分钟,后背和额头微微汗出为宜。泡脚水最好没过踝关节。因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

3.老年人防止晕厥。由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

4.不宜在饭后半小时内进行。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭后1小时再泡脚。

(燕都融媒体记者 檀亚楠)

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